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「增體力」
「增體力」 學術研究：紅甘藷葉多酚最高
更新日期:2010/05/13 13:58吳亭儀
現代人長時間工作熬夜容易疲勞，不過，北醫研究發現，紅甘藷葉、杏仁因為含有高多酚，每天吃可以提升體內抗氧化力，運動前吃，也比較不容易疲倦；另外，營養師更指出，除了少見的紅甘藷葉，一般綠甘藷葉、紅鳳菜、咖啡、茶，都屬於抗氧化的高多酚食物，吃了都有抗疲勞效果。
- May 06 Wed 2009 12:48
先泡水後放糖，綠豆湯最好喝
- May 01 Fri 2009 23:33
原點之日5.3
原點之日5.3。剛入信時，是因病起道心，透過單純的祁念克服病業的折磨。
生病時，很多的學會員至家中唱題，原本荒涼無助的我們，在會友熱心的鼓舞中，不再是徬徨無助，而是逐漸產生生機，漸漸參加了學會的各項大小活動。過程雖有起伏，也有低潮，也在學會員的鼓勵中，沒有脫離學會的活動中。擔任的使命有國中部的大哥，經常閱讀青春對話，了解同學面臨那些問題，及如何鼓勵，雖然寫給國中部，裏面的內容對自己也獲益匪淺，如一面煩惱、一面前進，一定會找到自己的使命和人生目標等等，雖然自己會遇到很多困擾，即使跌倒也要再爬起來，雖是低潮，只要肯努力，也會走出人生的幽谷。擔任司儀工作，聽到許多體驗，如債務或病業，但秉持『冬必為春』的理念，堅持一人立起的精神，雖然剛開始環境很險惡與艱困，堅持題目奮戰到底，綻放人生美麗之花朵，過程中充滿淚水、也帶來歡笑，歡喜的臉龐看不到歷史的滄桑。鼓舞著自己，面對任何的險境，只要以題目來超越，絕對不會敗北。
生病時，很多的學會員至家中唱題，原本荒涼無助的我們，在會友熱心的鼓舞中，不再是徬徨無助，而是逐漸產生生機，漸漸參加了學會的各項大小活動。過程雖有起伏，也有低潮，也在學會員的鼓勵中，沒有脫離學會的活動中。擔任的使命有國中部的大哥，經常閱讀青春對話，了解同學面臨那些問題，及如何鼓勵，雖然寫給國中部，裏面的內容對自己也獲益匪淺，如一面煩惱、一面前進，一定會找到自己的使命和人生目標等等，雖然自己會遇到很多困擾，即使跌倒也要再爬起來，雖是低潮，只要肯努力，也會走出人生的幽谷。擔任司儀工作，聽到許多體驗，如債務或病業，但秉持『冬必為春』的理念，堅持一人立起的精神，雖然剛開始環境很險惡與艱困，堅持題目奮戰到底，綻放人生美麗之花朵，過程中充滿淚水、也帶來歡笑，歡喜的臉龐看不到歷史的滄桑。鼓舞著自己，面對任何的險境，只要以題目來超越，絕對不會敗北。
