charlie012012的部落格

這是一篇非常好的文章，很感謝柯小姐的提供，與撰寫這篇文章的作者，請大家多參考：
腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血不足和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙腳冰冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍見回暖。很多經驗告訴我們睡前以熱水泡腳的舒暢無比。熱水泡腳臨睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之一，以攝氏四十至六十度的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴二十至三十分鐘，其間頻頻加入熱水以維持溫度。這不僅能使腳部微小血管擴張，促進全身血液循環，還可活躍網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到健身袪痰的作用。因此，我國有民諺道：春天洗腳升陽固脫，夏天洗腳暑濕乃除，秋天洗腳肺腑潤育，冬天洗腳丹田暖和。
一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人，每晚用一匙食鹽與一盆熱水調和燙腳，行之幾個月，竟然疾病全去，因此仿而為之，血糖值果見下降。無糖尿病者，用「老薑」煮水後，泡腳、泡澡更佳。
搓足心也是我國固有的一種養生術，其法多在睡前進行，如以左手抓住左腳趾，則用右手搓左足心，直到局部發熱，然後左右換行之，這可促進足部血脈通暢，改善局部營養，進而提高整體抗病能力，足心即湧泉穴，在足底前三分之一處，為腎經經氣之所出。中醫認為搓足心有益精補腎、滋陰降火、鎮靜安神的功效。講究保健的人進一步將熱水泡腳與搓足心二者結合，使得效果更加顯著，腳的保護，每晚都用熱水泡腳二十分鐘，搓腳心一百次。俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝溫開水為佳。中醫學認為，人的雙腳是人體的三條陰經和三條陽經交匯之地，其中足少陰腎經行循足底，腎為人之根本，主人的生長、發育、衰老，人的雙腳遠離心臟，血液供應少而慢，加之腳部脂肪層薄而保溫能力差，以及人體末梢血液迴圈差，天氣轉冷後首先是感到腳冷。腳下寒冷不僅影響雙腳，而且會反射性地導致上呼吸道功能異常，使人體抵抗力明顯下降致病菌就會乘虛而入，興風作浪，容易使人患感冒、支氣管炎等疾病。用熱水泡足，不僅可祛寒防病，而且雙足一泡一搓，容易打通足心湧泉穴，足上經脈一通，全身經絡就通，對促進氣血運行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除因一天工作所帶來的下肢沉重感和全身的疲勞，促進睡眠和強身，都是大有裨益的。晨起喝水和睡前洗腳，是一種行之有效的、簡便易行的養生保健的方法，中老年人如果能持之以恆，就一定會收益多多。
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http://chang-chung-gwo.blogspot.com/2007_07_22_archive.html 



進行性肌肉萎委縮症的治療 the therapy of progressive muscular dystrophy

忍不住想起了一位teacher,雖然沒有親炙過其教學
但為了小兒子的病情 , 親赴美國研究
但盡未能超越
亦或許  生命終有其意義
知識的累積
不知不覺
引導人生的方向
在黑暗中前進的人生
或許會看見曙光
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這是一首歌
抬頭望晴天
不禁淚兩行
問我為什麼
也不自知
彷彿久遠以前
有個夢想
等待著慢慢升空

遲疑著腳步
低頭望前方
回首來時路
如此地艱辛

重回故地
如此辛酸
百感交集
莫如一是
待續--沒feeling 囉
呵~~
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 在一般西醫的治療只給B12或B群，有時會給一點Cortisone但由於副作用太大而無法繼續服用，所以有一部分的病人會來看中醫，本人曾治療過幾十個病人以中醫的治療效果還不錯，今將本人的治療經驗與大家分享。 針灸的治療：足三里B、委中B、三陰交B、血海B、腎俞B、環跳B、跗陽B、崑崙B、曲池B、合谷B、五柱穴Mx5、關元Mx5，每次可選五~七個穴，每兩天針灸一次。同時配合服用中藥，以桂附八味丸為主體以病人的體質及症狀再行加減。一般治療1~2星期之後就可看出效果。 飲食療法：每天吃山藥燉排骨(4兩山藥配合2兩小排骨)或食用松子仁每天一兩左右分三次食用對於肌肉萎縮症有幫助。